Когда думаешь, что вроде бы тревога, стрессы и прочее начало отходить - сразу же приходит напоминание, что это не так.
Я чувствую себя просто комком нервов. Меня способно вывести из равновесия что угодно. Начиная от реально чего-то стрессового, типа конфликтов на работе, заканчивая тем, что соседи громко смеются. Ба-думс.
За всё и всех переживаю, обо всем постоянно думаю и не могу дать себе возможность реально расслабиться. Постоянно упиваться таблетками или алкоголем - не вариант.
При том, что я прекрасно понимаю, что если переживать за всех близких - можно с ума сойти. В конце концов они все взрослые люди и сами могут какие-то проблемы решать. Умом понимаю, душой - нет.
История с соседями для меня отдельная боль. И для меня теперь каждый посторонний шум или шорох - триггер для тревожного состояния. Мечтаю о собственном доме, чтобы хотя бы за стеной никого не было.
Про работу вообще молчу - это отдельный источник моих переживаний.
Хрен знает, что делать. Надо искать специалиста по моим проблемам.

PS хорошо, что есть саммер, куда можно излить свои мысли.

30.04.2020